Čchi-kungu se věnuji od roku 2017. Pomalé a přitom efektivní pohyby jsou pro mne nejlepší meditací. Při cvičení je potřeba sladit pohyb a dech, dostat se z hlavy do těla, odpoutat se od všech běžných denních záležitostí a soustředit se pouze na sebe. Správné provedení cviků je důležité, a proto se jim věnujeme opakovaně. Na závěr lekce zařazuji relaxaci, která účinky cvičení ještě prohloubí.

Pokud jste stále ve spěchu, váš život je hektický, jste unavení a nevíte proč, často vás bolí hlava, pak je čchi-kung to pravé cvičení. Je ideální pro každého, kdo se se chce zastavit a věnovat se sám sobě, být nohami na zemi a vnímat své tělo v jiné energii. 

 

Pro mne se stal čchi-kung životní filozofií, kterou ráda šířím dále ve svých lekcích.