Znáte nějaké superpotraviny? Víte, že je najdete i ve své domácnosti?

Znáte nějaké superpotraviny? Víte, že je najdete i ve své domácnosti?

Určitě jste o nich slyšeli. Superpotraviny v současné době vládnou světem, je to celosvětový hit a módní trend hlavně mezi mladými. A proč jsou tak diskutované? Superpotraviny vynikají vysokým obsahem vitamínů, minerálů, stopových prvků, enzymů a dalších, pro naše tělo prospěšných látek. Tyto potraviny dají našemu organismu o mnoho víc, než potraviny běžné. Určitě jste zaznamenali i superpotraviny, které se k nám dostaly ze zahraniční. Většinou se jedná o exotické plodiny, kde nejznámější je pravděpodobně aloe vera, goji, chia semínka nebo acai. Velmi oblíbené jsou také mořské řasy nebo čínské houby, ale někomu tyto chutě nemusí sedět. Někomu přijdou tak cizokrajné a vzdálené, že nemají ani chuť je vyzkoušet.

Pojďme se podívat o něco blíž, zaměřit se na superpotraviny, které najdete v našich obchodech a jsou vyprodukované v naší krajině. Když budete hledat přesnou definici toho, co je superpotravina, nejspíš ji nenajdete. Je potřeba si uvědomit, že se jedná o skupinu produktů s vysokým obsahem tělu prospěšných látek, není přesně definované, kolik těchto látek má potravina obsahovat.

Jaké jsou ty naše superpotraviny?

Chcete nahradit různé exotické bobule? Není to žádný problém, alternativou můžou být například černé jeřabiny neboli aronie. Jeřabiny obsahují červené barvivo, které chrání naše buňky. Působí jako přírodní antioxidant a také jako lék proti mnoha zdravotním potížím. Charakteristický je pro ně vysoký obsah vitamínu C, B a E.

Všichni milují sladké. Dřív bylo naprosto normální sladit medem, med se ale stal celkem drahou komoditou a cukr byl lepší variantou. V poslední době se k tomuto způsobu slazení lidé vrací  a je normální si osladit kávu medem. Med sám o sobě je velice ceněný pro své léčivé a výživné vlastnosti. Dodává tělu energii, má protizánětlivé vlastnosti, posiluje imunitní systém  a funguje jako silné přírodní antibiotikum. Určitě se mnou budete souhlasit, že nejlepší věc na světě je čerstvý chléb s máslem a medem.

Za lesní ovoce si pořádně připlatíte, hlavně v zimním období. Nejlepší plodinou pro vaše tělo jsou borůvky. Borůvky mají velice silné antioxidační účinky a fungují jako skvělý prostředek proti stárnutí. Co bude zajímat především ženy, pokud máte silné menstruační křeče, silné krvácení, borůvky jsou dobrou superpotravinou, která vám zaručeně pomůže.

Ořechy a lněná semínka. Nekupujte si na večer brambůrky, ale kupte si na “zobání” oříšky. Nejlepší jsou vlašské ořechy, které mají vysoký obsah tuků, bílkovin a minerálů. Působí proti nervovému vyčerpání, stresu a depresím. Mají také pomáhat proti rakovině prsu a snižují riziko infarktu.

Někdo ho nesnáší, jiný ho miluje. O čem je řeč? O další superpotravině, kterou je česnek. Česnek je elixírem mládí, přírodní antibiotikuma a opravdu mocná superpotravina, kterou bude vaše tělo prostě milovat. Zahání viry i bakterie, vyplavuje z těla karcinogeny, ničí parazity ve střevech, snižuje hladinu cholesterolu a pomáhá cukrovce. Nejlepší je ho konzumovat v syrovém stavu, tak svému tělu prostějete nejvíc.

Existuje další nespočet superpotravin, které by měl člověk konzumovat. Bylo by dobré, zařadit tyto potraviny do svého jídelníčku. Uvidíte, že se budete cítit lépe a vaše tělo vám to oplatí.

Chcete zhubnout? Jakým potravinám je dobré se vyhnout?

Chcete zhubnout? Jakým potravinám je dobré se vyhnout?

Snad každá žena se někdy snažila zhubnout nebo změnit svou postavu. Dnes se nebudeme zabývat cvičením, je jasné, že bez pohybu to nikdy nejde, ale změna jídelníčku je někdy mnohem důležitější než samotné cvičení.

Pokud chcete zhubnout, žádné diety nemají cenu. Důležité je hlavně nehladovět a jíst zdravě a pravidelně. Pokud tohle všechno dodržujete a stále nehubnete, je možná něco špatně. Pojďme se podívat na potraviny, které vypadají zdravě a dietně, ale dietní vlastně vůbec nejsou. Mají pověst zdravých potravin a proto je spousta žen konzumuje ve velkém, i když po nich přibírá. Zkuste se těmto potravinám vyhnout a uvidíte, že to pak ve finále půjde samo.

Müsli tyčinky

Všichni je máme rádi, jsou dobré na cesty a prostě chutné. Samotná tyčinka není tak tučná, ale velké množství z nich obsahuje hodně cukru, jsou polité čokoládou nebo to je zapékané müsli. Pokud ale opravdu hledáte něco takového, zkuste se podívat v obchodě po raw tyčince z čerstvých surovin nebo si ji připravit doma.

Škroby

Špatně, špatně a všechno špatně. Pokud chcete zhubnout, škroby nebudou vaším nejlepším kamarádem. Takové brambory obsahují velké množství sacharidů. Pokud chcete zhubnout, tak je vyřaďte na nějakou dobu ze svého jídelníčku. Nahraďte je rýží nebo zeleninou. Další položkou na seznamu jsou rýžové chlebíčky, se kterými je to opravdu těžké. Určitě je lepší dát si rýžový chlebíček, než rohlík, ale i tak pozor. Tyto chlebíčky obsahují vysoký glykemický index a zvyšují hladinu cukru v krvi.

Ovocné džusy

Dlouho si všichni namlouvali, že jsou džusy zdravé a prospěšné, ale není to tak úplně pravda. Zatímco sušené ovoce poskytuje spoustu vlákniny, džusům vláknina naopak chybí a zároveň obsahují přebytečné množství cukru. Nemluvíme zde ale o čerstvě vymačkané ovocné šťávě, to je něco úplně jiného. Když už se rozhodnete koupit džus, podívejte se, že má stoprocentní podíl ovocné složky. V obou dvou případech si uvědomte, že džus obsahuje velké množství ovocné složky.

Kukuřice

Kukuřice, sója a pšenice. Tahle trojice je hrozba pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jedná se převážně o geneticky modifikované potraviny, často spojované se velkým množstvím zdravotních problémů. Mají vysoký glykemický index a zánětlivé účinky.

Mléčné produkty

Mléčné produkty nejsou špatné, ale určitě se v období hubnutí vyhýbejte plnotučným mléčným výrobkům. V jídelníčku omezte máslo, plnotučné mléko a vysokotučné sýry. Podívejte se v obchodě na nízkotučné nebo odtučněné potraviny. Ale i zde platí: všeho s mírou!!! Pokud máte ještě problémy pletí, může to způsobovat mléko, které často stojí za zvýšenou tvorbou akné.

Light limonády

Pokud chcete zhubnout, vyhněte se všem slazeným limonádám, i těm s nápisem light. Ani si nedokážete představit, kolik kostek cukru je v takové litrové Coca Cole. Dobrá není ani verze light nebo zero. Důvodem často není jenom cukr, ale i fakt, že kombinace bublinek a umělého sladidla způsobuje přibírání. Zkuste sáhnout po neperlivé vodě nebo vodě s ovocem

Rada na závěr. Pokud na něco máte chuť, dejte si to, ale v omezené míře. Zaměřte se na zeleninu a maso. Vynechte veškeré cukry a tuky, ale buďte opatrní. Naordinujte si takový jídelníček, aby vám nevydržel jen jeden den, ale celý týden.

Moderní závislosti, které nás v dnešní době ohrožují

Moderní závislosti, které nás v dnešní době ohrožují

Řekla bych, že snad každý z nás je na něčem závislý. Co vás napadne jako první pod pojmem závislost? Většina lidí si ihned představí drogy, alkohol nebo gemblerství. V dnešní době ale vznikají i jiné závislosti, které mohou velice negativně ovlivnit váš dosavadní život. Nemusíte si to ani uvědomovat, ale většina mladých, je v dnešní době závislých na chytrém telefonu, sociálních sítích nebo třeba i soláriu. Většině závislostí týkajících se vzhledu, propadají především ženy po třicítce. Nátlak společnosti je obrovský a jen málokterá žena se s ním dokáže vyrovnat.

Pojďme se nejprve podívat na ty závislosti, které nejvíce ohrožují ženy. Mezi nejzásadnější patří například shopaholismus, značkoholismus, tanorexie, plastické operace nebo alkorexie. Mezi společné závislosti patří také závislost na cvičení, internetu nebo cukru. Podívejme se, co jednotlivé závislosti obnáší.

Shopaholismus – závislost na nakupování

Většina žen tvrdí, že místo toho, aby se utápěly v slzách, tak nakupují. Nakupování je tak trochu typickým ženským lékem na smutek či stres. A co je na tom špatného? U některých žen pak vzniká až taková závislost, že žena nakupuje každý den a vlastně nepřetržitě. Pokud pak nemá na kontě miliony dochází k zadlužení a leckdy i k bankrotu celé rodiny.

S touto závislostí úzce souvisí i značkoholismus, tedy závislost na luxusních značkách. Pokud je člověk značkoholik, je mu naprosto jedno, jak dané zboží vypadá, nebo chutná, důležité je, jestli má prestižní značku.

Závislost na opalování a plastických operacích

Závislosti na opalovaní se říká Tanoxie. Této závislosti propadají především žen, které touží po celoročně snědé pokožce. Někdy to však přeženou a může dojít až k rakovině kůže. Není radno si zahrávat se soláriem, pokud chcete být celoročně opálená, buďte velice opatrná.

Stejně tak, jako u opalovaní, i u plastických operací, chce žena dosáhnout perfektního vzhledu. Člověk není nikdy se sebou spokojen, a tak chodí na další a další plastické operace. Jedná se o chorobnou nemoc, kterou je nespokojenost s vlastním tělem.

Závislost na internetu

Pro novou generaci je neuvěřitelně těžké si představit svět bez internetu. Všichni jsme se s příchodem nových technologií stali závislými na online světě a málokdo se v dnešní době bez internetu obejdete. Už se vám někdy stalo, že jste si zapnuli počítač a místo 20 minut jste na něm strávili i hodiny? V tom případě budete možná na internetu závislý. Máte internet v telefonu, doma i v práci? Neumíte bez něj žít jediný den? Ano, je to závislost.

V současnosti jsou lidé nejčastěji závislí na sociálních sítích. Je až nehezké, kolik času lidé tráví v online světě. Když něco není na facebooku, jako by to neexistovalo. Někteří vlastní hned několik sociálních profilů na nejrůznějších sociálních sítích. Postují každou hodinu a vše o svém životě. Většinou se přetvařují, že je jejich život perfektní, ale oni si na perfektní život jen hrají.

Často jsou tito lidé velice nešťastní a trpí depresemi. Jejich největším úspěchem je, když jejich status či fotka, dosáhnou požadovaného počtu lajků.

Alkorexie

Taky nevíte, co alkorexie je? Je to celkem nová závislost, kterou trpí především mladé ženy. Tato závislost v sobě kombinuje touhu po krásné a štíhlé postavě a zároveň nepřekonatelné touze jít v pátek s kamarádkami ven. Mladé ženy moc dobře ví, že alkohol obsahuje hodně kalorií, takže celý týden nejí, aby mohli v pátek vypít co nejvíc alkoholu.

Víte, co všechno o vás vypoví písmo?

Víte, co všechno o vás vypoví písmo?

Zkoumali jste někdy, co o vás vypovídá vaše písmo a jestli to sedí na vaši osobnost? Jestli jste tak ještě neučinili, můžete se podívat, co všechno se můžou ostatní dozvědět z vašeho rukopisu. Stačí letmý pohled na kus popsaného papíru a hned budete mít jasnější představu.

Dlouhou dobu grafologie zkoumá vztahy mezi tím, jak lidé píšou a jaký mají charakter. Vzpomínáte si, jak nás v první třídě učili psát? Všechny nás to učili stejně, stejné písanky, stejné smyčky a sklon. V průběhu let se ale náš rukopis vyvine a získáme špatné zlozvyky. Další věc, kterou se můžete dozvědět z písma je aktuální pisatelova nálada, zda je optimista nebo pesimisty. Tak můžeme jít na to. Vemte si před sebe kus papíru, napište tam tři řádky textu a hlavně nad ničím nepřemýšlejte. Text zvolte tak, aby v něm bylo co možná nejvíce různých písmenek. Na internetu určitě najdete nějaké věty, které obsahují všechna písmenka abecedy.

Rozbor písma

Jestli už máte před sebou popsaný papír, tak můžeme začít. Nejprve si rozebereme písmo podle sklonu.

Vpravo, nebo vlevo? V první třídě, když se děti učí psát, je směřováno ke sklonu doprava. Pokud píšete tak, že vaše písmo skoro leží, ukazuje to vaši nerozvážnost, uspěchanost a horkou hlavu. Pozor, tito lidé mají problém s dodržováním slibů. Písmo, které padá doleva, naznačuje přetvářku a strojenost. Tato skupina lidí není samo sebou. Za naprosto rovným písmem se skrývá člověk, který může být chladný a drží si odstup od ostatních.

Jaký je váš sklon textu? Pokud píšete rovné a horizontální řádky, naznačuje to, že jste vyrovnaná osobnost, někdy i chladná a bezcitná. Vaše řádky míří do nebe? V tomto případě jste kreativní člověk, máte hodně elánu a nápadů. Vždy dotáhnete věci do konce, ale občas umíte i vybuchnout. Ruka vás táhne dolů? Vaše řádky naopak klesají a vy jste pesimista, který nemá trpělivost. Vaše energie je na bodu mrazu a neumíte projevit nadšení.

Hubený, nebo tlustý? Pokud jsou vaše písmenka zbytečně roztahaná do šířky, naznačuje to, že nebude zrovna pečlivý člověk, ale spíš lenoch. Pokud je vaše písmo až nepřirozeně úzké a stísněné, nedůvěřujete lidem, jste uzavření a máte problémy s komunikací.

Obr, nebo trpaslík? Malé písmo mají lidé, kteří jsou velmi koncentrovaní a opatrní. Mnohdy jsou to extrémní perfekcionisté se smyslem pro detail. Zlatý střed naznačuje vyrovnanou osobu. Velké písmo mají většinou lidé toužící po slávě a úspěchu, mají nenaplněné sny a cíle.

Jak moc na propisku tlačíte? Agresivní a podráždění lidé písmo doslova vrývají do papíru. Zatímco lidé, kteří píší tak, že to pomalu nejde přečíst, jak je to světlé, jsou často křehké bytosti. Tito lidé rozhodně nejsou houževnatí, můžou trpět i psychickou labilitou a přecitlivělostí.

Nitky, Obloučky, nebo špičky? Dokonce záleží i na tom, jak písmena vážete. Říká se, že když písmo vážně nádhernými obloučky, máte sklony ke striktnosti a přísnosti. Je to ale také znak egocentriků. Pokud píšete ostře a do špičky, jste neústupní, tvrdohlaví a člověk se s vámi těžko domluví.

Tak co, jak dopadla analýza vašeho písma? Sedí to na vaši povahu?

Jak na kruhy pod očima?

Jak na kruhy pod očima?

Kruhy pod očima trápí muže i ženy. Ženy mají ale oproti mužům velkou výhodu, že je můžou zamaskovat. Nejhorší je to vždycky po ranním probuzení. Jdeš do koupelny, podíváš se do zrcadla a vykoukne na tebe medvídek panda. Bohužel, ve většině případů jsou kruhy pod očima dány geneticky, takže aji když se snažíte, jak to jde a máte to v rodině, je to smůla. Můžete spát osm hodin, pít hektolitry vody, mazat se ráno i večer speciálními krémy  a stejně nic. Kruhy jsou vám tak trochu souzeny na doživotí.

Zkuste na chvilku přitlačit prst po očima, když ho stáhnete, barva kůže pod očima zůstane stejná. Tento typ kruhů má často hnědý tón a tím pádem vám korektor moc nepomůže. Stejně ale jeho kouzlo příliš nepodceňujte. Raději se podívejte na internet, jaká barevná kombinace kruhy zamaskuje. Pomoci vám může i trocha červeného stínu.

Pokud se rozhodnete investovat do nějakého kosmetického přípravku, ujistěte se, že má ochranný faktor SPF, a to nejméně 30. Sluneční paprsky kruhům pod očima moc neprospívají, vytáhnou je a kruhy jsou pak ještě tmavší.

Pár základních rad, jak na ně

První a zároveň jedna z nejobecnějších rad je, že teplo kruhům pod očima pomáhá. Snad každá žena, jejíž kůže pod očima má jí pigment, než zbytek obličeje, někdy zkoušela použít čajové sáčky. Takže pokud pijete ráno kávu, naučte se pít čaj! Sáčky necháte jako vždy vyluhovat a pak je nevyhodíte do koše, ale necháte je vychladnout na příjemnou teplotu. Zavřete oči a sáčky položte na víčka. Nechte působit cca 10 minut a kruhy by měly začít mizet. Nečekejte nějaké zázraky. Kruhy ustoupí, ale určitě se jich nezbavíte na sto procent.

Jestliže je vám v létě teplo, led nemusíte používat jen do limonády, ale i na vaše unavené oči. Zkuste zabalit kostku ledu do kapesníku a přikládejte ji na zavřená oční víčka. Pro oči je to příjemné a nebudou tolik oteklé. Pokud jste například plakala nebo máte alergii, kostka ledu pomůže lépe, než kapky do očí. Výhodou je, že se vás nebude po příchodu do práce každý ptát, co se stalo.

Jak je to s ovocem a zeleninou? Určitě jste někdy ve filmu viděla, že si ženy na oči přikládají okurku. Pokud ne, tak se podívejte na internet. Salátová okurka je naprostou klasikou, ale opravdu to má nějaký efekt? Nemyslím si, že to funguje na všechny, ale okurka má určitě chladivý efekt, takže vaši pleť osvěží, zregeneruje a pomůže vám zahladit známky včerejšího večírku. Dalším pomocníkem, který máte určitě každá v kuchyni je brambora. Podle babských rad má zmírnit otok a také bělit. S tou druhou částí si nejsem úplně jistá, ale můžete to vyzkoušet. Nechte oloupanou bramboru působit takových 15 – 20 minut a uvidíte, jestli to jsou jen staré babské povídačky.

V dnešní době se po internetu šíří nejrůznější návody, jak vybělit zuby. Často se používá citrón nebo jahoda, a to v kombinaci s jednou sodou.  Jak to tak vypadá, tak jahody jsou zázračné, protože pomáhají i na kruhy pod očima. Jahody nechte přes noc v lednici, pak je rozpulte a nechte působit tak 10 min. Budete opravdu překvapená.

Nedostatek spánku – může způsobit nějaké problémy?

Nedostatek spánku - může způsobit nějaké problémy?

Dnešní doba je někdy tak hektická, že spousta lidí nemá ani čas se pořádně vyspat. Máme práce a povinností nad hlavu, do postele uleháme až nad ránem. Spousta lidí trpí poruchami spánku a  nespavostí. Kvalitní a nepřerušovaný spánek je luxus, který již dlouho nezažili.

Věděli jste, že nedostatek spánku může způsobit nejrůznější problémy? Dokonce dlouhodobý spánkový deficit může způsobit i vážné zdravotní problémy.

Studie uvádí, že téměř čtvrtina lidí, kteří dlouhodobě spí méně než šest hodin, je více ohrožena výskytem různých kardiovaskulárních onemocnění. Harvardští vědci dokonce straší, že nedostatek spánku zvyšuje riziko úmrtí až o 15 procent a to bez specifikace věku nebo příčiny.

Nedostatek spánku ve většině případů způsobuje klasické problémy, jako je zvýšená únava, snížený pracovní nebo fyzický výkon.

Potíže se soustředěním

Tento problém znáte určitě i ze školních let, když jste nenápadně hráli nějakou počítačovou hru do tří do rána, ve škole by vaši pozornost neudržel ani sebelepší učitel. Při nedostatku spánku se objeví roztržitost a potíže se soustředěním. Člověk má problémy s přemýšlením, učením a výkonem běžných činností. Pamatujte si, že když spokojeně a nerušeně spíte, dochází přes noc k ukládání nových informací do vaší paměti, proto nedělejte stejnou chybu jako většina studentů, kteří se učí převážně přes noc.

Ani vaše reflexy nebudou normální. Pokud budete vzhůru 24 hodin, je to jako byste vypili zhruba pět alkoholických drinků. Takže pokud se chystáte třeba řídit, měli byste svou cestu odložit a trochu si odpočinout.

Vznik deprese a rychlejší stárnutí

Jsou lidé, kteří ráno vstanou a jsou schopni ihned fungovat, ale jsou i ti, na které není dobré po rádu ani mluvit. Pokud člověk nemá dostatek spánku, není divu, že nemá moc dobrou náladu. Spolu s absencí spánku pak časem přichází deprese. Nenechte tedy dojít váš spánkový problém tak daleko, aby ovlivnil vaši povahu.

Když jste dlouhodobě nevyspaní, vaše tělo působí i navenek starší, než ve skutečnosti doopravdy je. Člověk s deficitem spánku má napuchlé oči, objeví se mu dříve vrásky, žloutne pleť a samozřejmostí jsou i kruhy pod očima. Pokud se vám zvýší hladina stresového hormonu, kterým je kortizol, dojde ke ztrátě kolagenu, což je látka, která zajišťuje, že vaše pleť vypadá mladě a je bez vrásek.

Něco pro ženy

Tady by měly dávat pozor především ženy, které trpí spánkovým deficitem a mají problémy se svou váhou. Je prokázáno, že u lidí, kteří spí kolem pěti hodin denně, dochází k menší tvorbě hormonu leptin, který navozuje pocit sytosti a zároveň reguluje ukládání tuků v těle. Je tedy velká pravděpodobnost, že s nedostatkem spánku přichází i větší chutě, a tím pádem i nárůst tělesné hmotnosti.

Lidé s tímto problémem mají všeobecně více tělesného tuku a větší obvod pasu, čím člověk méně spí, tím více spořádá kalorií, a tím více přibírá na váze.

Sex

Ano, člověk který málo spí a dlouhodobě trpí spánkovým deficitem, ztrácí chuť na sex. Je to vcelku logické, protože jen málokdo má chuť na sexuální hrátky, když je unavený, zároveň má špatnou náladu a také trpí spánkovou depresí.

Nejtěžší jazyky světa

Nejtěžší jazyky světa

Velké množství odborníků se neustále snaží vyřešit, který jazyk je ten nejtěžší na světě. Lingvisté tvrdí, že není možné na tuto otázku najít jednoznačnou odpověď, protože záleží především na tom, jaký je váš mateřský jazyk. Odborníci se shodli, že pro Čechy není těžké se naučit například ruštinu, zatímco pro Turky či Japonce to může být velice těžký jazyk. Známe pořekadlo praví: “Kolik jazyků umíš, tolikrát jsi člověkem”. Pravdou je, že počet jazyků, které ovládáme, nám mohou pomoci získat lepší pracovní místo, ale především nám otevřou dveře do celého světa.

Pojďme se podívat na zaznamenané rekordy. Podle Guinnessovi knihy rekordů je nejtěžší jazyk na světě Chippewa, kterým hovoří indiánský kmen Ojibwe žijící v Severní Americe. Na druhém místě se umístila haidšina. Podle psané formy hodnotíme za nejobtížnější jazyky například čínštinu, japonštinu a korejštinu.

Pravdou je, že největší problém představují zejména asijské jazyky, protože jsou stavěny na úplně jiných principech, než ty evropské a mají složité sady znaků. Nejsložitějším asijským jazykem je bezesporu japonština, ale i tak jí hovoří 130 milionů lidí na světě.  V Japonsku děti chodí do školy 12 let, a z toho se skoro polovinu této doby učí pouze dva předměty, kterými je japonština a matematika. Aby mohl Japonec dokončit školu, musí složit zkoušku, která testuje znalost celkem 1850 znaků. Zajímavostí je, že pokud budete chtít číst japonské články v novinách, potřebujete znát alespoň 3000 znaků.

Dalším velice obtížným jazykem z asijského kontinentu je čínština. Tímto složitým jazykem hovoří kolem 1,2 miliardy lidí, což je neuvěřitelných 16% z celé světové populace. Považuje se za jeden z nejtěžších jazyků, když mluvím o psané formě. Čínské znaky jsou spíše malířským uměním a určitě si někdo z vás položil otázku, jak tomu může vůbec někdo rozumět.

Skoro nemožné se tyto jazyky naučit

Mezi další obtížné jazyky patří tibetština, kterou mluví okolo šestí milionů lidí. Největším problémem u tohoto jazyka je dialekt, těch je na světě hned několik. Tibetštinu můžete zaslechnout v Číně, Nepálu, Indii a Bhútánu. Zajímavostí je, že dodnes nebyla ustálena její spisovná forma.

Pojďme se odklonit od asijské kultury k té evropské. Mnoho odborníků považuje právě češtinu za jeden z nejsložitějších jazyků Evropy. Má to několik opodstatnění, naše skloňování a psaní tvrdého a měkkého i/y je pro některé národy naprosto nepochopitelná věc.

Hned v závěsu je maďarština, kterou plynně ovládá 13 milionů světové populace. Maďarština má velice složité spřežky a diakritiku, velkým problémem je také výslovnost. Přesouváme se trochu na sever. Dalším šílený jazyk je finština a zatímco čeština má “pouhých” sedm pádů, ve finštině je jich hned patnáct, což je celkem šílené. Problém představuje také finská gramatika, nemají například budoucí čas. Chcete znát to nejdelší finské slovo, tak ho máte: Epäjärjestelmällisyydellistyttämättömyydellänsäkäänköhän.

Mezi další problematické jazyky patří urdština, která je indoíránským jazykem podobným hindštině. Dále pak Gaelština, která je příbuzná s irštinou a setkáte se s ní u domorodců Skotska. Velký problém dělá i řečtina, která má velice složité pravidla.

Na závěr bych řekla, že není nikdy jednoduché se naučit cizí jazyk. Člověk pro to musí mít nadání. Ne každý je schopen ovládat více jak dva jazyky, ale je to obrovská výhoda.

A je tu zase další Harry Potter

A je tu zase další Harry Potter

Jedna z nejprodávanějších ság, naprostý fenomén své doby, dokonale propracovaný imaginární svět, to všechno je milovaný Harry Potter. I já sama patřím ke generaci, která rostla s Harry Potterem, čím jsem byla starší, tím víc temna v knihách přibývalo a já žila každým dílem, skoro jako každý v mé generaci.

Od vydání posledního dílu Harryho Pottera uplynulo pár let a nyní na trh přichází nový osmý díl knihy s názvem Harry Potter a prokleté dítě. Nové knize se daří a už ji zakoupily miliony lidí. Především ve Velké Británii slaví kniha velký úspěch, a tak se osmé vydání dobrodružství čarodějnického učně stalo nejrychleji prodávanou knihou za posledních 10 let. Jedná se o pokračování (scénář ke stejnojmenné hře), které vypráví příběh o dospělém Harrym a jeho rodině.

Spisovatelka se vyjádřila, že chce, aby se děti naučily díky nové hře chodit zase do divadla, což je velice hezká myšlenka. Zároveň všechny čtenáře prosí, aby neprozrazovali děj.

Prokleté dítě porazilo i erotický román

Konečně přišla nějaká kniha, které se zase podařilo vytlačit z prvního místa erotický román Padesát odstínů šedi. Této knize se často přezdívá “porno pro maminky”, což je celkem trefné. Budeme jen doufám, že nový Harry bude o poznání lepší, než Padesát odstínů šedi.

Už přemýšlíte, že si knihu koupíte ve svém oblíbeném knihkupectví? Mám pro vás jednu špatnou zprávu, budete si muset ještě chvilku počkat. V České republice získalo práva k vydání nakladatelství Albatros, které plánuje český překlad na podzim tohoto roku. Ovšem pro ty, kteří se už nemůžou dočkat a nedělá jim problém angličtina, mohou si Prokleté dítě zakoupit v angličtině jako e-knihu.

Scénář, se popisuje jako osmý příběh Harryho Pottera a objednávky na tento díl byly již od roku 2007, kdy vyšla poslední kniha o mladém čaroději. Ve středu pozornosti je Harryho druhorozený syn Albus Severus, který je prý pravým opakem svého otce. Nesnáší školu, nemá rád famfrpál, a místo Nebelvíru se jeho kolejí stává Zmijozel. Asi uhádnete, kdo bude jeho nejlepším kamarádem, ano, je to mladý Malfoy. Oba dva se zmocní obraceče času a zkoumají na vlastní pěst temná místa minulosti.

Kritiky zatím nejsou moc pozitivní. Čtenáři se vyjádřili, že způsob, jakým se v knize zachází do minulosti je obdivuhodný, ale vše prý působí velice chladně a sterilně. Čtenář nemá pocit, že by se chtěl dozvědět víc a chybí zde napětí, jako tomu bylo u předchozích dílů. Vypadá to, jako by bylo Prokleté dítě pouze zhuštěním původní ságy vyprávěné z mírně pozměněných perspektiv.

Dobré je, že se tento nový díl ani nepokouší o to, překonat nebo vyrovnat se svým předchůdcům. Nemůžeme to nazývat pokračováním, je to profesionálně zkonstruovaný příběh na motivy románu ze světa Harryho Pottera. Sama jsem zvědavá, co budu na tuto knížku říkat a jak se bude číst Harry Potter jako scénář.

Myslíte si, že se ještě někdy fanoušci dočkají nového filmu Harry Potter? Podle mého názoru by to byl ten největší trhák všech dob, ale o tom můžeme jen snít. Bude nám muset stačit divadelní hra.

Potraviny, které pomohou odbourat nikotin v těle

Potraviny, které pomohou odbourat nikotin v těle

Je všeobecně známo, že kouření ohrožuje lidské zdraví a nikotin má negativní vliv pro naše tělo. Kouření ničí cévy, plíce a bere tělu potřebné vitamíny. Bohužel jen málo který kuřák dokáže překonat svoji závislost. Pokud patříte mezi ty kuřáky, kteří stále se svou závislostí bojují, podívejte se, čím můžete dopad kouření alespoň trochu zmírnit. Zkuste svému tělu dopřát zdravé potraviny, které jej pomohou vyčistit.

Zpravidla jsou pro kuřáka nejdůležitější potraviny, které obsahují vitamín C, a to kvůli obraně buněk a ochraně cév. Věděli jste, že pravidelný příjem nikotinu výrazně snižuje hladinu vitamínu C v organismu? Proto je potřeba ho pravidelně doplňovat.

Citrusové plody

Citrusové plody by měly být číslem jedna v kuřákově jídelníčku. Je to především kvůli vysokému obsahu vitamínu C. Pokud člověk pravidelně konzumuje pomeranč, dojde ke zrychlení jeho metabolismu a následně i zmírnění stresu. Věděli jste, že dva pomeranče jsou denní dávka vitamínu C? Ale pozor kuřák by měl sníst třikrát tak větší dávku vitamínu C než normální člověk.

Dalším zázračným plodem je citrón, ten nejen, že obsahuje velké množství vitamínu C, ale má i silné antioxidační účinky. Posiluje naše srdce a vyplavuje škodlivé volné radikály z těla.

Zelená je dobrá

Všechny zelené potraviny jsou dobré, a ne jen pro kuřáky. Nejlepší z nich je ale brokolice, která je bohatá na vitamín B5 a C. Pravidelná konzumace může dokonce výrazně snížit vznik rakoviny plic, avšak minimálně to musí být 170g týdně.

Další zelenou superpotravinou je špenát. Je zdrojem kyseliny listové a vitaminu B9, dopomáhá odstranit nikotin z těla a díky chlorofylu čistí krev.

Do třetice všeho dobrého. Chápu, že většina z nás má nepřekonatelný odpor k této potravině ze školní jídelny, ale pokud chcete dostat nikotin z těla, je perfektní. Řeč není o ničem jiném, než o slavné kadeřavé kapustě. Ta obsahuje provitamin A, vitamin C a B7. Je bohatá na draslík, fosfor, železo a hořčík. Je bohatá na antioxidanty.

Zástupcem z řad ovoce je kiwi. Určitě je to příjemnější než konzumovat každý den růžičkovou kapustu. Dejte si k svačině každý den kiwi, které obsahuje vitamíny A, C a E, ty snižují kouření.

Zázvor je grunt

Přijde mi, že se tato potravina dostala na výsluní až v posledních letech a dlouho na něm zůstane. Zázvor je všelék. Věděli jste, že zázvor utlumuje potřebu nikotinu a pomáhá eliminovat toxiny v krevním oběhu? Nevěděli? Zkuste se podívat, co je Ginger Shot.

Mrkvová šťáva

Víme, že je mrkev dobrá na zrak, ale jako kuřák budete mít pravděpodobně nedostatek vitamínu A, a právě ten mrkev obsahuje. Konzumací mrkve dodáte tělu vitamín C a K, a tím posílíte obranyschopnost těla.

Červená je taky dobrá

Pomalu se blížíme do finále, je spousta superpotravin, které jsou prospěšné pro naše tělo. Mezi další, které pomáhají s nikotinem v našem těle řadíme i brusinky a granátové jablko. Brusinky rychleji odbourávají nikotin z krevního oběhu a obsahují velké množství flavonoidů a minerálů. Dost podobným způsobem působí i granátové jablko. To navíc napomáhá i k tvorbě červených krvinek. Jablko je zdrojem sodíku, vitaminu A, B a C.

Zázračná levandule – poklad z Provance

Zázračná levandule - poklad z Provance

Fialový poklad z Provance, který dokáže lidem ulevit od bolesti, nachlazení a deprese, to všechno je levandule. Levanduli všichni znají jako silně aromatickou kvetoucí bylinu, která má silně uklidňující účinky. Vraťme se trochu do historie. Již ve starověkém Egyptě lidé vyráběli voňavky z levandule. V Řecku si připravovali z levandule koupele a staří Římané pomocí ní odpuzovali hmyz. Zajímavostí je, že až do 19. století se myslelo, že je levandule lék téměř na všechny neduhy. Dnes jsou již účinky levandule vědecky potvrzeny.

Levandule dorůstá do výšky až půl metru, jedná se o keřík s přisedlými uzoučkými listy šedé barvy, které později zelenají. Má pyskaté květy bělavé, bledě modré nebo nafialovělé barvy, které jsou uspořádány do klasu na holé lodyze.

Kde levandule roste?

Levandule je od nedávna spojena s francouzským krajem Provance a právě zde má pěstování levandule tu největší tradici. Spousta lidí má levanduli s tímto krajem spojenou a každý rok navštěvují miliony lidí tuto oblast, aby se mohli pokochat úžasným pohledem na fialová pole. Není divu, protože pomocí levandule se můžete rozloučit se stresem a to zejména pomocí levandulového oleje.

Dokonce byly i vědecky dokázány zklidňující účinky levandule a její pozitivní působení na nervovou soustavu. Menší informace pro ženy, levandule působí blahodárně i na vaši pokožku. Dokonce se řadí i mezi top 5 nejlepších esenciálních olejů pro naši pleť. Pokud máte nějaké ranky, štípance, spáleniny nebo štípnutí hmyzem, levandule vám pomůže na hojení.

Levandule je také dobrá ve spojení s meduňkou, kozlíkem, květem hlohu nebo natí americké meduňky jako účinné sedativum. Proti plynatosti se spojuje s měsíčkem, heřmánkem, vlaštovičníkem, pampeliškou, mátou či zemědýmem. Pokud chcete zlepšit krevní oběh, dejte si levanduli a rozmarýn do vaší koupele.

Dobrá zpráva pro ty, kteří nechtějí cestovat za levandulovými poli až do oblasti Provance. S rostlinou totiž začínají experimentovat i zemědělci na Břeclavsku. V posledních letech se rozjelo hned několik projektů na výstavbu fialových polí. Levandule u nás sice není vůbec běžnou rostlinou, ale daří se jí velice dobře.

Trápí vás hmyz a hlodavci? Levandule je úžasná i na tento problém. Levandule odpuzuje hmyz, takže pokud ji umístíte blízko k oknu, můžete se s hmyzem rozloučit.

Chcete mít levanduli na své zahrádce? Pěstování není takový problém. Levandule vyžaduje lehčí půdu s neutrálním nebo zásaditým pH. Určitě nepotřebuje moc zalévat a pamatujte si, že levandule miluje především sluníčko. Pokud budete chtít, aby se vám levandule zahustila, můžete výhonky na jaře seříznout, ale nikoliv dřevěné větvičky.

Levandule je dobrá i v gastronomii. V létě si můžete udělat z levandulového sirupu úžasnou limonádu. Pokud přidáte ještě čerstvou levanduli, uděláte svým hosům určitě radost. Jako dezert můžete zkusit udělat fenomenální levandulovou bábovku nebo dvoubarevnou levandulovou panna cottu.

Malá rada na závěr, levandule není jen zázračné léčivo, které pomáhá na mnoho chorob nebo dobrý doplněk v kuchyni. Levandule vypadá naprosto dokonale jako dopněk v domácnosti, provoní ji a vytvoří útulné prostředí.